El «ghosting» es un término que proviene de la palabra «ghost» (fantasma en inglés), que se utiliza para describir la práctica de desaparecer sin ninguna explicación en una relación, ya sea romántica, de amistad o incluso profesional. Esto significa que una persona deja de comunicarse abruptamente con la otra, sin previo aviso ni justificación, dejando a la otra persona confundida, herida y en algunos casos, traumatizada.
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El «ghosting» puede manifestarse de diversas maneras, pero generalmente implica:
- Dejar de responder mensajes de texto, llamadas o correos electrónicos.
- Evitar el contacto en persona o en las redes sociales.
- Bloquear a la otra persona en las redes sociales o aplicaciones de mensajería.
- Desaparecer sin dar señales de vida.
¿Cómo evitar ser víctima de ghosting?
Si bien no hay una manera segura de evitar ser víctima de «ghosting», hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo:
- Ten cuidado con las señales de alerta: Si alguien parece poco confiable, evita compromisos o no se comunica de manera clara, es posible que esté más propenso a hacer «ghosting».
- Comunícate de manera abierta y honesta: Expresa tus expectativas y necesidades desde el principio de la relación.
- No te apresures a involucrarte demasiado: Tómate tu tiempo para conocer a la persona antes de comprometerte emocionalmente.
- Confía en tu intuición: Si algo no te parece correcto, es probable que no lo sea.
¿Qué hacer si te hacen ghosting?
Si te encuentras en una situación de «ghosting», lo mejor que puedes hacer es:
- Aceptar que la relación ha terminado. No te tortures pensando en qué hiciste mal o qué podrías haber hecho diferente.
- No intentes contactar a la persona que te hizo ghosting. Solo te lastimarás más.
- Contacta a tu red de apoyo. Habla con tus amigxs, familiares o un terapeuta sobre cómo te sientes.
- Concéntrate en tu propio bienestar. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien y te ayuden a seguir adelante.
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El «ghosting» es una práctica inaceptable y dañina que puede tener un impacto significativo en las personas que lo experimentan. Es importante ser consciente de las señales de alerta, comunicarse de manera abierta y honesta, y confiar en tu intuición para evitar ser víctima de esta práctica. Si te hacen «ghosting», lo mejor que puedes hacer es aceptarlo, buscar apoyo y concentrarte en tu propio bienestar.